Khasiat Dari Minyak Zaitun Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Minyak zaitunKhasiat dari minyak zaitun mungkin sudah cukup banyak diketahui orang karena kini minyak zaitun tidak hanya digunakan untuk memelihara kecantikan kulit namun juga untuk kesehatan tubuh. Hal tersebut tentunya tidak lepas dari kandungan senyawa yang terdapat dalam minyak zaitun seperti:

Omega 3 dan Omega 6

Komponen omega 3 dan omega 6 akan membantu tubuh dalam meminimalisir endapan kolesterol dalam darah. Disamping itu kedua komponen tersebut membantu peningkatan transmisi sinyal ke otak sehingga daya serap dan konsentrasi seseorang nantinya semakin meningkat.

Oleocanthal

Komponen yang satu ini bertindak sebagai senyawa antikanker dan antiradang dimana secara tidak langsung keberadaannya akan membuat pengkonsumsi minyak zaitun memiliki daya tahan tubuh yang baik dan tidak mudah terserang penyakit. Komponen senyawa yang satu ini juga akan membuat gejala penyakit pada penyakit kronis seperti mual, muntah, mudah lelah dan pusing jarang dialami pasien penyakit yang bersangkutan.

Karotenoid

Senaywa yang satu ini selain meningkatkan kekebalan tubuh juga akan meningkatkan penyerapan nutrisi makanan dalam darah sehingga resiko abnormalitas sel dapat dihindari.

Vitamin E

Salah satu khasiat dari minyak zaitun yang sangat berhubungan dengan perawatan kulit adalah vitamin E. Vitamin E yang terdapat dalam kadar cukup tinggi pada minyak zaitun akan membantu poses peremajaan kulit dengan menghambat produksi melanin dan meningkatkan pembentukan kolagen. Keberadaan vitamin E dalam zaitun juga diseimbangkan dengan keberadaan vitamin lainnya yang akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Berbagai senyawa diatas tentunya akan semakin terasa khasiatnya ketika Anda memanfaatkan minyak zaitun dengan benar. Berikut adalah beberapa cara pemakaian minyak zaitun dalam upaya memelihara kesehatan dan kecantikan.

Menghilangkan jerawat dan iritasi kulit

Ketika Anda terpapar sinar matahari sangat panas, 30 menit setelah berada di ruangan cukup dingin, basuh wajah Anda dengan air mengalir atau air hangat kemudian oleskan minyak zaitun secara merata sambil dipijat hingga meresap selama 5 menit.

Merawat rambut rontok

Campur minyak zaitun dan minyak mawar dengan perbandingan 1:1, setelah keramas dan rambut cukup kering oleskan campuran minyak tersebut sambil dipijat hingga terasa meresap sempurna di kulit kepala. Diamkan sekitar 10 menit kemudian bilas hingga bersih dengan air hangat.

Mengurangi kerutan dan mencerahkan kulit kusam

Anda dapat menggunakan minyak zaitun yang dicampur dengan air lemon atau tomat kemudian dioleskan setiap pagi dan malam menjelang tidur secara teratur. Senyawa yang ada dalam minyak zaitun akan membantu regenerasi sel kulit.

Menurunkan kolesterol

Anda dapat mengkonsumsi salad buah atau sayur yang dikombinasikan dengan 20ml minyak zaitun, sehingga kolesterol dalam tubuh akan semakin diminimalisir kadarnya dalam darah. Semoga bahasan tentang khasiat dari minyak zaitun bermanfaat bagi Anda.

Baca juga: Manfaat buah tin

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Jual Kurma Ajwa © 2013